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经常晚上1-2点钟醒来后无法再入睡,求专家们给帮助
经常晚上1-2点钟醒来后无法再入睡,求专家们给帮助。怎样才能入睡
提问时间:2020-02-27 02:38
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
这个是属于睡眠的问题,早醒是属于睡眠障碍的一种情况,建议你白天不要睡觉,多进行运动,可以帮助晚间调节睡眠的,必要的时候,可以使用一些安神补脑的中药进行调理,可能会有一定的帮助的
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