健康指导:158?厘米?体重54公斤?腰围80?厘米?大腿围54厘米?屁股较大,建议你饮食来减肥,建议饮食方面要做到规律、合理,荤素搭配,以易消化为主,选择营养价值高的蛋白,并配给各种富含维生素蔬菜瓜果。
少吃或忌食过辣、过咸、生冷等;不宜有刺激性食品;如辣椒、胡椒,姜,葱,蒜等不宜;少吃蛋糕、汽水、 咖啡等。