盐水洗鼻最好用注射用的生理盐水、一来干净、二来浓度合适如果自己配盐水、可以在500毫升水里加4.5克盐、就得到0.9%的盐水应选用市售的不含碘的纯净盐、水则要选用纯净水或蒸馏水不建议使用作用强烈的鼻粘膜血管收缩滴鼻剂、药液浓度过高、用药过量或长期用药等这些均会损害鼻粘膜纤毛的结构从而影响鼻粘膜的生理功能产生临床病症、可以使用一些中药类的产品辅助治疗比如臻憩通等等