你好,根据你说的情况并不能准确判断出你的具体病症,可能是气虚引起的心慌气短,也可能是肾气不足或血气不足也有此类症状,还是需要到正规医院检查。
建议你劳逸结合,加强体育锻炼,提高人体对疾病的抵抗能力;全面均衡营养;形成良好的睡眠习惯;平时可适当昌弘西洋参,西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用,气阴两虚、心慌气短者可适量服用。