●正确穿鞋鞋应透气、吸汗,否则你就会为霉菌营造一个温暖、潮湿的生存环境。勿连续两天都穿同一双鞋。每双鞋穿过后,至少需24小时,才能彻底风干。
而且你可以经常让鞋子晒晒太阳。如果你的脚很容易流汗,则一天应换两次鞋。●在脚趾间撒些粉沐浴后,先让足部风干5—10分钟,再穿上鞋袜。
若要加速风干,可撑开脚趾间,用吹风机吹干。然后撒一些爽身粉。如果怕撒得四处都是粉,可将粉先撒人一个塑胶袋,再将脚伸人袋内均匀地沾满粉。
●擦干脚趾保持足部干燥。洗澡后,小心地将每一个趾间擦干,而且要确定毛巾仅用一次,并没有其他人使用过。●勿赤脚走在公共场所在有些公共场所例如游泳池畔、更衣室、健身房等,虽然许多人都赤脚走动,但最好还是穿上拖鞋,以降低霉菌感染机会。
如果你是容易受此感染的人,那么不论到任何潮湿的场所,你都有机会感染,因此应格外提防。