问题分析:你经常上晚班,容易熬夜,导致体内阴血消耗过多,因此就容易表现出疲劳感。意见建议:这种问题通过补养阴血,慢慢会改善,试试用桂圆红枣煮粥食疗,也可以选择服用补血的中成药,如十全大补丸或者人参归脾丸。