现在的症状可能是筋腱拉伤或者关节软骨损伤。建议拍片检查一下如果没有骨折就放心了。软组织损伤肌腱拉伤问题不大,局部可以用硫酸镁湿敷吃三七片,补充钙应该适当活动。
可能需要1到2个月才能完全长好现在不能干重活。