这些是个人体质下降的表现,容易造成不适或疾病的出现,需要就医检查。如果有疾病,应该在医生的指导下进行合理地诊治,避免反复或加重,同时多补水,多休息,避免受凉熬夜劳累,减少易感人群的接触,防止交叉感染,积极的调整,逐渐地改善恢复正常。