腰椎间盘突出这种病保守治疗是以牵引为基本治疗,平时注意休息,腰背肌功能锻炼,可以必要时服用对症药物,这里都是说没有手术治疗指征的情况,属于病情较轻,要是腰痛的厉害可以带腰围保护。
腰痛的厉害可以带腰围保护,但是不能长时间带腰围,时间长了,靠腰围保护,而忽略了腰背肌功能锻炼,会使腰背肌萎缩,更易加重腰椎不稳,腰椎间盘突出,明白了吗?
至于腰背肌锻炼的方法有多种,你可以在网上搜索,对照着做就是了