你好!根据你描述的症状,醒来劲部活动受限,考虑是脖子落枕啦落枕是由于颈部肌肉长时间紧张造成的,建议中医理疗或者推拿按摩,平时枕头的高度要适宜。
以上是对“一觉醒来脖子面好像有一根筋疼得很导致脖子”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!