根据你的分析软组织损伤可以引起局部肿胀,疼痛,尤其是损伤后2448小时是水肿高峰期,期间可以用冷水等外敷,禁止热敷,不然更加肿胀。
72小时后可以热敷,加速血液循环,活血消肿等。指导意见如上所说,给与相应治疗,超过72小时可以热敷,之前可冷敷,可以减少浮肿范围程度。
可以低盐饮食,其他一般不用戒嘴。鸡蛋当然可以吃。