本人今年21岁男总是爱玩弄小鸡鸡，正常吗？然后就想

问题分析：20多岁的年轻人，在没有性伴侣的情况下爱玩弄小鸡鸡、想射精，这都是正常的，年轻人很多都有手淫的习惯。正常是正常，但是经常手淫对健康不利。

容易患前列腺炎，性功能障碍，甚至有不育症。平时可能有易累，乏力，没精神，尿频尿急等症状。意见建议：建议您尽早戒掉手淫的习惯，长此以往的过度手淫会导致慢性前列腺炎的发生进而性功能障碍的问题，建议您不要阅读黄色的读物及视频，控制自己性欲，多参加参加户外锻炼，跑跑步，健健身什么的，转一下注意儿。

饮食方面可以清淡一些，不要吃太多肉食。血肉乃有情之品，吃肉太多可催欲。还要注意休息。