您好根据您的描述考虑可以先检查一下肝功能如果正常的则饮食控制为主如果异常可以适当吃些护肝药物。建议您平时要注意饮食清淡同时也要注意营养补充如瘦肉、鱼类及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食有助于促进肝内脂肪消退少饮酒多休息注意适当锻炼祝您降