子宫下垂正确的睡觉姿势是仰卧之后把臀部太高,这样的姿势有利于子宫恢复,严重的子宫下垂,平时应该多注意卧床休息,避免过重的体力活动,平时还需注意外阴,肛门处清洁,避免感染,期间也应该保持心情愉快,这样有利于病情恢复。