有时放P过多,与吃了过多的淀粉类食物有关,如甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放P也多,这类食物使肠腔产气过多,导致放P增多,粪便量加大。
此时应当减少淀粉类食物,增加蛋白质、蔬菜类食物,使饮食达到平衡。