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医生回答
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有的人在睡觉时、会出现一种睡眠障碍：睡眠处于半睡半醒的状况、同时还出现各种各样的幻觉、甚至还能听见周围的声音、但奇怪的是、无论自己再怎样用力、却都使不上力来、想大叫也叫不出声、想睁开眼或翻身起床、却一动也不能动拼命挣扎数分钟后、才终于醒来、人会觉得全身很累、有时甚至满身大汗。
食物疗法 治愈睡眠瘫痪—目前、还没有已知的方法治愈此症、但你可以避免症状的发作科学家们发现、食物与睡眠瘫痪症睡眠有一定的关系美国的一位医学博士认为、若在睡前稍吃一点催眠食物、更容易入睡 1．牛奶：牛奶中含有色氨酸、这是一种人体必需的氨基酸睡前喝一杯牛奶、其中的色氨酸量足以起到安眠作用饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果 2．核桃：核桃是一种滋养强壮品、可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振每日早晚各吃些核桃仁、有利睡眠 3．桂圆：性味甘温、无毒桂圆肉补益心脾、养血安神、可医失眠健忘、神经震弱等中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂归脾丸就有桂圆肉 4．莲子：莲子有养心安神的作用、心烦梦多而失眠者、则可用莲子心加盐少许、水煎、每晚睡前服 5．食醋：劳累难眠时、可取食醋1汤匙、放入温开水内慢服饮用时静心闭目、片刻即可安然入睡
