问题分析:根据你的描述,你是体重没有达标而想通过吃蛋白粉增加体重。蛋白粉需要补充、其它营养素也是不能或缺的。意见建议:建议你养成良好的饮食、生活习惯,按时作息拒绝熬夜,适当进行有氧运动、多吃新鲜瓜果蔬菜、少吃垃圾食品、注意饮食营养 、同时使用安全有效、无毒副作用的功能性营养保健食品。