左肩膀后面和左手酸胀怎么治疗

根据您描述的情况考虑为乳腺增生，就是乳腺小叶增生症，由于激素水平紊乱等原因造成，她属于良性增生，女性常见的乳腺疾病，常随月经周期出现胀痛加重，性生活减少而加重。建议您去医院乳腺外科做一个乳腺彩超检查，一般来说可以定期观察治疗，还可以服用药物来调节下。乳腺增生是由于雌激素分泌不平衡所致。月经，怀孕，哺育均有影响，这种病分轻、重型，轻者不用治疗，可观察，注意饮食：不要吃烧烤，油炸，膨化食品；避免接触放射线；不能滥用激素，少用含激素的化妆品；避免情绪抑郁，心理紧张。选择胸罩要适中，不能束胸过紧。重者可用中药调理。乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。可以常吃具有行气散结作用的食物，或服用维生素E都是可以的，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。