问题分析:憋气对人体的运动是完全没有好处的,容易引起了人体的缺氧,呼吸困难,胸闷,胸痛等症状,所以正常人来说是不适合做憋气的,正常的生活就可以了。
意见建议:如果是平时有肺部疾病,是不能做憋气的,需适当做些有氧运动,如骑自行车,游泳,长跑等,有利于身体健康。