得看你这个情况属于生理性的还是病理性的,正常情况下,每天脱落100根以内是正常现象,但若是掉落的过多,或者是呈现斑脱现象,就得重视了。
保证充分的睡眠时间可以有效预防头发脱落。和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。多吃黑芝麻,核桃,黑大豆,何首乌,枸杞等治疗。
只能靠了