您好,初步诊断您应该有点心脾两虚的症状,心血虚容易失眠手凉,脾虚容易尿频。但是精神因素,躯体疾病,生活习惯以及工作环境等因素,都与失眠有着密切的关系。
及时的治疗调理,调整好自己的心态,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,建议中医治疗调理,中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝,活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等,中药标本兼治安全副作用小,能避免西药的不良反应。