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患者提问
睡醒后情绪低落?
我经常在睡醒后情绪非常低落,心里很难过,甚至有时会有想哭的感觉。情绪会不受控制,会对着亲近的人乱发脾气。看很多东西都会不顺眼,我要怎么做,才能克服这种情绪。
提问时间:2020-04-17 15:55
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
睡醒后情绪低落,有可能你感到非常疲乏,睡觉的过程中被人打扰了或者其他外界因素所致。也有可能在睡前看了很悲伤的电影或者小说而导致。
所以要保持身体的愉悦和生活的规律很重要。睡前也不要吃一些刺激性的东西。
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