我不想这么早绝经请问有什么办法吗

您好，一般女性都在45-55岁出现。这种情况是可以通过饮食来改善的，但一定要坚持，不是吃一次就可以的。类对于女性，最好的食物就是豆制品了，女人一生都不要离开豆，豆累对女性是很好的食物，可以刺激女性的雌性激素，缓解衰老，还有就是多吃蔬菜水果，都是可以减缓衰老的，但一定要坚持，还要保持好的心情。