针对于你的情况由于年轻,有一定的自我修复能力,起损伤部位及其程度有自我修复的可能。指导意见且为2度损伤可采用保守治疗一段时间看看。
实在没办法采取手术治疗即可。软骨粉有促进其修复的作用,但是半月板本身没什么血供,故修复的时间上相对比较长。适当配合点活血化瘀止痛药物可以的。