我现在白天训练量比较大晚上睡不着是怎么回事了，麻烦

指导意见：你说的情况考虑是洁癖的症状，这种情况是一种心理方面的问题的，需要你给予调整的，你可以到医院给予复查的

心理分析：你好，一般忧伤和悲观都是心境问题，属于情绪问题的一种，其原因多数为童年经历和家庭因素导致，个别情况可能是长大以后的经历导致。心理指导：建议，多参与室外活动，积极和别人交流，如朋友圈较窄可和最好的朋友们交流并逐步扩大交际圈。多花时间在自己的兴趣爱好上。

指导意见：你好，从你描述的情况来看，你心眼小，敏敏，多虑，失调，焦虑，有患神经症的可能。建议你到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗

病情分析： 发怒生气都会通气过度，二氧化碳呼出过度，造成呼吸性碱中毒引起胸闷头胀意见建议：本身没什么疾病，建议您学会控制情绪，心平气和，不要发怒

你好，首先你要调节后自己的心情，放松心情，不要有心理压力，可以用酸枣仁代茶饮

问题分析：头痛是临床上最为常见的临床症状之一，是人体对各种致痛因素所产生的主观感觉，属于疼痛的范畴。建意见建议：议临床上最常用的是非甾体抗炎镇痛药，包括对乙酰氨基酚，布洛芬、双氯酚酸钾等。必要时做脑部CT检查一下

心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律，但可以通过调节缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。下面介绍几种常用的方法，供大家参考： 1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。 2.目标转移法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间，实际上这是“磨刀不误砍柴工，你的情绪会很快得到缓解和放松，才能更好地做自己该做和想做的事。 3.思想交流法：心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样不仅无助于问题的解决，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能产生心理障碍。正确的做法是找一位知心朋友交流、谈心，也可以上网找一位网友聊天，或者对着家里的某一件物品说话，倾诉自己的心事，以起到逐渐消除烦躁的效果。 4.运动释放法：如果说前面三种方法是“精神疗法，那么这种方法就是一种“物质疗法—通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，可以到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效，也正好印证了“生命在于运动”这句名言。

指导意见：您好朋友，您描述的情况还是心理因素影响的， 到精神科或心理科就诊。适当的心理治疗和药物治疗是完全可以恢复正常的。

精神分裂症目前主要是通过药物进行控制，需要规律地服用抗精神病药物，再结合适当的生活调理，促进正常回归社会，从你讲的你弟弟的表现看，需要和抑郁症进行鉴别，也需要和氯氮平的副作用进行鉴别。北京安定医院属于三甲专科精神疾病医院，也算是精神疾病的权威机构，你弟的情况有必要到那进行进一步评估，一般的检查费用都在1000以内。

指导意见：你好，根据你的描述，你说的这个绿帽子的缓解的确可以增加性快感和性刺激度，但是长时间的处于这种幻想之中不利于你今后的夫妻感情和家庭生活的和谐，时间长了会入戏太深，所以要及时抽身，不要再这样幻想了。以上是对“请问在性幻想中有绿帽子情节”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！