如果催乳素偏高的话平时就应该多出去锻炼,要有一定的生活规律,避免造成过度的劳累,注意平时生活中的劳逸结合,晚上就尽量不要熬夜了,多注意休息,吃一些水果和蔬菜,都是很有帮助的,饮食上也尽量不要吃含有太多蛋白质的食物,尤其是油腻,生冷,辛辣和带有刺激性的食物,对病情都是有很大的副作用的,注意体内维生素的数量基本就没有什么问题了。