你好,看你买的都是保健品,效果难说,建议避免精神紧张和焦虑,不要吃辛辣刺激性过大的食物,不要喝酒,可以口服复方玄驹胶囊,肾宝片等温肾补阳的药物进行治疗,可以多吃牡蛎,海参,羊肉,甲鱼,枸杞,山药,泥鳅等食物。