瓜果类有助于缓解银屑病的包括西瓜、红枣、橘子、无花果、石榴、苹果、柚子等。这些瓜果含有丰富的糖类、钙、磷、蛋白质、脂肪、胡萝卜素及维生素C等多种维生素,有一定的理气、燥湿、健脾、和胃等作用。
多吃新鲜的蔬菜和水果,像荔枝、龙眼、桂圆、芒果,橘子等热性水果可以少吃,多吃苹果,香蕉,梨,柚子,猕猴桃,橙子,草莓,葡萄等性温的水果,补充所需的维生素和氨基酸等营养元素。
保持乐观的情绪,树立战胜疾病的信心,保持平和、安祥的心境。适当的休息及运动锻炼自己的体魄,增强抵抗力。养成良好的饮食习惯不饮酒,不吸烟,不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。