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患者提问
突然感觉非常抑郁怎么办
突然发现自己有抑郁症,经常莫名其妙的对世界悲观,思想很多很乱,这种疾病要怎么办呢?
提问时间:2020-05-04 10:56
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
抑郁需要治疗的,调整自己的情绪,采用倾诉的方法,把自己内心的压力和不满,向自己的亲朋好友诉说,还可以采取运动的方法,通过运动全身出汗,然后大声吼出,宣泄自己心中的不快。
还可以寻求心理咨询师的帮助。
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