便秘是因个人体质而发生的。比如长期久坐,胃肠蠕动较慢等等,而且长期便秘会引发肛裂 痔疮等合并症。平时要注意排便习惯,最好每日一次。
多食蔬菜类食物。养成好的生活作息习惯,多吃有利于消化的食物。调理一段时间,便秘就会消失的。