不能做剧烈的运动,在饮食方面要注意:1应细嚼慢咽,忌狼吞虎咽。否则会增加胃负担。2按时按量就餐,不要暴饮暴食。3禁烟酒,烟酒会损害胃黏膜,使其充血、水肿、糜烂甚至出血。
4避免摄入浓茶、辛辣、咖啡等刺激性食物,以免刺激胃黏膜,不利炎症恢复。此外,上腹饱胀、嗳气者,不吃莲藕、土豆等高淀粉类食物;
胃酸过多者少吃含糖、蛋白质过高的食物和过酸的食物;胃酸过低者,宜多吃瘦肉、禽肉、鱼、奶类等高蛋白低脂肪饮食;胆汁反流者,应低脂饮食。
5睡眠时要用稍高一些的枕头防止胃酸反流。6不要做剧烈运动。希望我的回复对您有所帮助!