你好,根据你的描述,你的情况最好是去看看中医,通过吃些中药来调理调理。建议:月经不好和好多因素有关,如饮食、环境、心情、身体状况等,平时尽量不要着凉,不要吃凉的东西,尤其是在经期。
特别是夏天的冷饮会更伤害人的身体。