减肥期间是可以吃一些豆干的,没有太大问题。但是有一点要注意,任何食物一旦过量的饮食的话,都会造成肥胖的,所以这是相对而说的。
减肥期间最主要的就是控制人体每天总的热量的摄入,早餐中餐适当的多吃一些没有太大问题,因为一整天人都在运动,可以加大人的消耗。
另外晚餐不要吃的太多。