首先要注意卫生,保持身体清洁便能减低细菌滋生,使狐臭不会发作。每天可用含消毒杀菌作用的沐浴液洗澡两至三次;若要上班而无法经常洗澡,也应定时清洁腋窝部位。
运动后大量出汗,更要尽快洗澡,否则腋下积汗更多,臭味更浓。其次就是穿着方面不是穿长袖衣服来掩盖狐臭气味,而是要穿通透凉爽的衣服,因为长袖衣服,不透热,反而会增加出汗,加速细菌分解汗液,而且臭味由于无法散开,而愈来愈臭。
所以在热天,应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。最后就是饮食方面,要吃少吃浓味刺激性食物,一些浓味的食物,尤其咖喱,会增加体味。
有狐臭人士,还是少吃为妙。