您好,您的情况多与气虚虚弱、阳虚等有关,另不排除是营养不良导致,如缺钙等,,适当补充钙质,多食新鲜蔬果,补充足够维生素,应用些补中益气丸、附桂地黄丸等。
严重应到医院就诊,检查微量元素或找中医辩证治疗。