你好,根据你的描述建议长期戴眼镜。,建议:平时应注意用眼卫生,避免用眼疲劳,工作学习一小时后要休息十分钟,坚持做眼保健操,可适当打打乒乓球增强睫状肌的收缩能力。
平时可喝一些菊花茶,吃点含维生素A丰富的食物如胡萝卜等对视力的提高都是有帮助的。