下牙酸麻怎么回事

注意饮食,别多吃生冷酸辣甜过度.注意清洁牙齿.要想有一副健美的牙齿,必须注意牙齿的保健,多吃含钙丰富的食物.特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择.家长应给孩子多吃能促进咀嚼的蔬菜,如芹菜,卷心菜,菠菜,韭菜,海带等,有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐.常吃蔬菜还能使牙齿中的钼元素含量增加,增强牙齿的硬度和坚固度.实验证明,厌食蔬菜和肉类食品的幼儿,其骨质密度均比吃蔬菜和肉类食品的幼儿低下.常吃蔬菜还能防龋齿,因蔬菜中含有90%的水分及一些纤维物质.咀嚼蔬菜时,蔬菜中的水分能稀释口腔中的糖质,使细菌不易生长；

纤维素能对牙齿起清扫和清洁作用.此外,多吃些较硬的食物有利于牙齿的健美,如玉米,高粱,牛肉,狗肉及一些坚果类,如橡实,瓜子,核桃,榛子等。