您的这种情况一般的情况往往是有颈椎病、脊椎病、肩周炎、劳损的情况引起的常见的。如果您有出现不适症状,请及时到专科医生处正确分辨身体的疼痛症状。避免病情严重化及其他不必要地伤害。
1、纠正生活中的不良姿势,防止慢性损伤
2、睡姿良好对脊柱的保健十分重要。
3、预防慢性劳损,不要长期坚持一个姿势。