问题分析:从你的身高和体重比例来看,这是属于正常现象,不属于肥胖的,但是如果想要减肥的话,最好是通过健康的减肥方式来进行,如果不当减肥的话,对身体有一定的伤害。
意见建议:可以通过合理的控制饮食,尽量不要吃高热量、高脂肪的食物,以清淡为主,饭后可以适当的走走,还需要结合适当的运动,每天可以进行晨跑,还可以做瑜伽运动,晚上可以做仰卧起坐,上下蹲运动,狂蹬空中自行车运动,长期坚持就会有减肥效果的。