产后抑郁症怎么调节

对于你的情况啊应该是神经衰弱啊对于神经衰弱啊神经衰弱患者要注意日常饮食的科学合理，如饮食清淡;多吃一些健脑、改善神经功能的食品;不暴饮暴食;晚餐不吃的过晚过饱等等。情况较重时可服用九味神安胶囊、谷维素、维生素B1等有效药物。睡眠一定要重充足啊祝你早日康复

20岁的大小伙子，性器官基本发育完全，有了基本的性欲，这很正常。在没有结婚没有合法婚姻性生活的情况下，只有自慰可以缓解你的紧张情绪，释放性压力。

你好，考虑是脑供血不足可引发脑缺血缺氧，使脑实质发生广泛弥散性病变，脑的整合机能就会明显受损。患者可出现头痛、眩晕、耳鸣、肢体麻木、失眠、多梦、记忆力明显减退等症状。有的还会表现为性格突然改变，与平日反差极大等。早期脑供血不足是可逆的，只要采取积极的治疗措施就可避免或延缓中风的发作。一旦出现了慢性脑供血不足的症状时，要尽快就医，找出病因，并针对病因及时治疗。

孕妇后期出现心慌气短，失眠，主要是由于心气不足所引起的，如果还有疲劳乏力，心慌失眠，容易受惊，建议还是采用中草药进行治疗，综合调理，会有很好疗效，另外放松心情，保持心态平稳。

若您确诊精神分裂症能够坚持服药而且还对自身疾病有很好的认知是很少见的。如果单纯睡眠不好的话可以暂时服用镇静安眠药。

您好，产前抑郁症主要有三大表现，情绪低落总是高兴不起来；思维迟缓，觉得脑子不好使；浑身发懒，不爱运动，走路缓慢，言语少。

你好！你描述的情况，因为某种压力导致的失忆其实并不会导致人智商变低，也不会变失忆，如果真是这样考虑精神方面出现问题了。由家人带其到心理门诊或精神科诊治。保持好的心态，调整自己的情绪。

人的一生有1/3时间是在睡眠中度过的，酣畅的睡眠是一种美好的享受，是对疲惫的释放，对精神的抚慰。睡眠的质量直接关系着生命的健康与质量　长期失眠会给人的正常生活和工作带来严重的不利影响，如1986年前苏联切而诺贝利核电站事故就与工作人员睡眠不足有关，日益增多的交通事故也有许多与失眠有关　根据2002年全球失眠调查显示，中国人有43.4经历过或正在经受不同程度的失眠。为了让更多的人认识睡眠健康的重要性，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动—将每年的3月21日，定为“世界睡眠日　什么是失眠　失眠，临床上通常指尽管有充分的睡眠条件和环境却存在对睡眠时间和质量不满足，并影响到白天社会功能的一种主观体验。包括入睡困难、连续睡眠维持障碍、早醒、再入睡困难等，导致白天身体机能下降，常表现为醒后疲乏、日间警觉性降低、精力、认知功能以及行为情绪等方面的功能障碍，从而降低生活质量　一般来说，失眠按照病程分为　急性失眠：病程小于4周　亚急性睡眠：病程大于4周，小于6个月　慢性失眠：病程大于6个月　为什么会失眠　引起失眠的原因很多，常见的有躯体疼痛性疾病、焦虑症、抑郁症、恐惧症，药物及某些物质的应用、心肺功能不全及不安腿综合症和睡眠中周期性下肢动作等。由心理的、生理的或环境的因素引起的失眠、称为继发性失眠；也有少数找不出肯定原因的失眠，称为原发性失眠　值得注意的是，鉴别诊断方面应除外昼夜节律紊乱，如轮班导致的睡眠障碍、睡眠时相延迟综合症（睡眠时间较通常情况晚两个小时以上）及主动性睡眠不足综合征，这些均不属于失眠的范畴　失眠如何诊断　医生倾听患者对于睡眠障碍的描述，多数可以很快诊断。只有复杂、少见病例、高度怀疑患者有睡眠呼吸障碍、周期性肢体运动障碍及其他运动障碍的患者，或对治疗无效的患者，需要进行睡眠多导仪等检查。

你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复。

你好，抑郁症的最主要原因是人们对生活中负性生活事件的认识产生了偏差，也就是俗话说的想不开导致的，因此，彻底治愈抑郁症最好的办法是改变患者的思维模式，而药物只是辅助治疗。如果思维模式不改变，遇到大的负性生活事件仍然可以复发抑郁症，因此最好进行心理咨询，从心理上解决问题