男人阳气不足会出现体虚瘦弱的现象,因此男人阳气不足的话,就需要不断进行温阳补肾,可以选择多吃一些温补的食物,比如说牛肉、羊肉、虾子、泥鳅、黄鳝等滋补的食物,还要保证充足的营养,多吃水果蔬菜,多吃些五谷杂粮。
适当的做一些体育锻炼。