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患者提问
跑步前吃巧克力好吗?
没有什么病情,就是想提问问跑步前吃巧克力好吗?或是红牛?还是盐水呢?
提问时间:2020-04-17 13:26
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
这个是提供能量的,可以吃的,跑步会消耗很多体力和能量,需要及时补给的。指导意见可以吃了,或者喝些葡萄糖,这样不仅可以补充能量还有水分,但运动后必须补充些盐水,因为出汗流失了很多钠离子。
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