问题分析:你好,根据你提供的情况,你自己不要紧张,要调整好自己的心态,自己要多吃水果与蔬菜,注意自己晚上不能熬夜,而且自己不能久坐,自己要多喝水,自己不能生气,一定要保证大便正常。
意见建议:你好,你这种情况建议你到正规中医院内分泌科进行检查,考虑是甲状腺肿大的问题,建议你做甲功以及甲状腺彩超的检查,注意自己一定要保证充足的睡眠,祝你健康快乐每一天!