你好,根据你的问题来看,如果是患有肾虚的情况,要明确是什么样的类型的肾虚,偏重与那个类型的,对症的进行用药治疗效果才会好的。
首先建议你不要过于的紧张,保持心情的舒畅,要保证充足的睡眠,饮食要清淡,忌辛辣刺激性食物的摄入,保持大便的通畅,需要亲自到医院就诊辨证论治对症的进行用药。