健康指导:您好,甘油三酯正常值小于150毫克/分升(mg/dl,您的值偏高,需要控制:
一、戒烟。
二、摒弃多余的体重。您的目前体重还不算超重,但需要控制。
三、在一周的大多数时候进行锻炼身体。
四、坚持多吃低胆固醇低脂肪的饮食,比如丰富的水果,蔬菜和粗粮。
五、确保您的饮食包括健康的单不饱和脂肪,如牛油果油,橄榄油或菜籽油。