白发能变黑吗

　∩以用中医中药来调理、变白发为黑发家居煲汤、可以适当放一点中药材、如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归、也可用黑芝麻或何首乌泡水喝、何首乌每天可用到20~30克如果是燥热体质、一般不用当归泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁、可清肝明目、对白发变乌都会有好处　～神放松很重要如果某段时间、精神上过于紧张、焦虑、会导致大脑中儿茶酚胺释放增加、使酪氨酸酶活性减少、从而影响黑色素的代谢、使头发中的黑色素合成减少　多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物、如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品　维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善、预防头发变白有益处可以常吃含丰富的维生素A食物、如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等