自己熬汤喝吧,用一个猪蹄,半斤牛肉,一条鲫鱼,10颗红枣和干山楂炖汤喝,不用放调料,炖上8到10个小时。是难喝一点,不过据说很好,你可以百度搜一下保元汤就是这样的,我从怀孕起一直喝到宝宝过了百天。
炖好后每天喝一小碗,如果感觉腥,喝的时候可以放点醋。