您好,乳房痛有很多原因,考虑乳腺疾病,乳腺增生、小叶增生等,或者是乳腺炎,不过一般乳腺炎多发生于哺乳期妇女,所以您应该不是,建议去医院先做个检查,做个B超就可以知道结果的了,乳腺增生目前比较好的治疗方法是内外结合治疗,可以用外用乳腺宁贴片治疗,然后加口服月见草油,配合治疗临床效果也不错,可以试一下,另外饮食、生活习惯都需要注意一下的。