您好,根据您所描述的情况,主要考虑是肩周炎或者是颈椎病等因素导致的。指导建议:平时要注意适当的活动,但是注意不要太劳累,注意保暖,不要着凉,建议贴关节止疼膏,口服布洛芬胶囊进行治疗,观察看法,一直这种情况需要去医院拍片检查一下病因,对症治疗。