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医生回答
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病情分析： 你好，孕妇怀孕期间要注意多吃含铁（木耳猪肝等）含锌（蛤蜊瘦肉等）含钙（虾皮骨头汤等）丰富的食物，以补充这些微量元素，还有就是多吃富含丰富蛋白质的食物，早孕反应因人而异有的早有的晚有的严重有的清，但是一般三个月后就会慢慢好了，至于月经，如果是喂奶的话，一般不喂了后才来的挺多，但是也有产后几个月就来了，或者更早的也有意见建议：一般要是饮食上搭配得好，铁和锌都是应该可以满足的，但是钙一般在中后期需要吃钙片补充，然后平时平时多吃新鲜蔬菜水果，以补充维生素，最好是应季的，平时应该注意产检，及时看看有没有什么元素缺乏的，好及时补充，另外应该适量运动，多少太阳，以便促进钙的吸收，还有坚果类的食物，像核桃，榛子这些也应该多吃，可以促进宝宝脑部发育的，保持心情愉快，祝你们生个健康快乐的宝宝
